Vajinismus Tedavisi

Vajinusmus kadın cinsel bozuklukları içinde tedavisi en başarılı olan rahatsızlıktır. Birçok araştırmaya göre başarı oranını %100'e yaklaşmaktadır.

Genel Bakış

Vajinismus başarılı olarak tedavi edilebilir. Başarılı bir vajinismus tedavisi için ilaç kullanımı, cerrahi müdahale veya başka bir karmaşık tedavi gerekmemektedir. Etkin bir tedavi süreci pelvik taban kontrol egzersizleri, içeri sokma ve genişleme eğitimi, ağrı azaltma teknikleri ve tüm duygusal bileşenleri belirleme ve çözümlemeye yardımcı egzersizlerin bir bütünüdür. Tedavi süreci genelde evde, özel yaşamı içinde kendi başına çalışabilmesine imkan vermektedir.

  • Vajinismus nedeniyle oluşan seksüel ağrı, daralma ve penetrasyon problemleri tamamen tedavi edilebilir ve ağrı ve rahatsızlık kalmayacak şekilde üstesinden gelinebilir.
  • Seksüel ağrı, penetrasyon problemleri veya uyumsuz bir birliktelik yaşayan kadınlar vajinismus problemleri için ağrının olmadığı kayda değer bir çözüm bekleyebilirler.
  • Tedavi süreci genelde evde, özel yaşamı içinde kendi başına çalışabilmesine imkan vermektedir.
  • Vajinismus tedavi egzersizleri adım adım ilerleyen bir süreçtir.

Vajinismus Tedavi Edilebilir

Vajinismus nedeniyle oluşan cinsel ağrı, daralma, yanma veya penetrasyon problemleri yüksek başarı yüzdesi ile tamamen tedavi edilebilir. Genellikle çiftler tedavi sonunda birdenbire hayatlarını değiştiren bu değişim karşısında hayrete düşerler. Penetrasyon problemleri veya ilişkisi sırasında ağrısı olan kadınlar adım adım ilerleyen tedavi süreci ile ağrısız ve zevkli bir cinsel ilişkiye başlarlar.

Tedavi Programı Çok Önemlidir.

Vajinismus tedavisindeki aşamaların birçoğu sezgisel değildir ve kazanımlar hemen elde edilemez. Herhangi bir aşamadaki başarısızlığın iyileşmeyi engelleyeceği (rahatsızlık hissetmek vajinusmus’un artmasına neden olur. Bakınız Ağrı Döngüsü) ve ilerlemenin durmasına neden olacağından, bu konuda başarıya ulaşmak için sistematik bir anlayışı takip etmek daha doğru olacaktır.

Vajinismus Tedavisinde Başarı Reçetesi

Başarı Yolundaki 10 Adım

Uygun bir tedavi konusunda yardımcı olabilmek için, sizler için anlaşılır bir tedavi süreci aşağıda anlatılmıştır. Sade, anlaşılır ve bir çok uzman tarafından uygulanan bu adım adım tedavi yaklaşımı vajinusmus’un başarılı şekilde tedavisinde kullanılan bir programdır.
Sorunu olan kadınlar tedavi sürecini genellikle kendi başlarına evde veya uzman terapistler eşliğinde tamamlayabilirler. Aşağıda belirtilen betimsel açıklamalar ve direktifler bu süreci olumlu yönde etkileyecek ve başarıya götürecektir. Bu aşamaların tamamlanması halinde, vajinusmus nedeniyle oluşan ağrı ve penetrasyon problemleri tamamıyla çözülmektedir.

1.Adım - Vajinismus'u Anlama

İlk adım vajinismus ile vajinismusun neden olduğu cinsel ağrı, daralma, yanma hassasiyeti veya penetrasyon sorunları anlamakla başlar. Vajinusmus’u anlamak onu yenme sürecinde en temel unsur olduğundan, bu yaklaşım kadınların kendi cinsel sağlıkları ile ilgili etkin bir rol almalarına yardımcı olur. Tedavi metodları, ilişki konuları, pelvik rahatlama teknikleri, şartlandırma teknikleri ve adale hafızası konular içinde bulunmaktadır.

2.Adım - Cinsel Geçmişinin Gözden Geçirilmesi ve Tedavi Stratejileri

Kadınların kendi geçmişlerini gözden geçirmeleri ve analiz etmelerini sağlamak için dengeli bir yaklaşım izlenir. Egzersizler ve aşk oyunları vajinusmustan kaynaklanan penetrasyon sorunları ve cinsel ağrıyı arttıran her olayı, duyguyu veya tetikleyen unsuru belirleme ve değerlendirmeye yardımcı olur. Detaylı egzersizler ve yapılacaklar listesi bir kadının cinsel geçmişini ve pelvik ağrı olaylarını belirleyerek uygun tedavi stratejilerine doğru yönlendirirler. Duygusal incelemeler istemsiz pelvik tepkilere neden olan olumsuz olayları, duyguları ve hatıraların detaylarına girilmesini sağlar.

3.Adım - Cinsel Ağrı Anatomisi

Kadınlar sıklıkla kendi cinsel anatomileri, vücutları ve fonksiyonları ile pelvik ağrı ve penetrasyon sorunlarının nedenleri ile ilgili eksik bilgiye sahiptirler. Vajen iç kısımları ile vajinal kaslardaki problemler ile ilgili kafa karışıklığı sıklıkla yanlış teşhise ve hayal kırıklığına neden olur. 3.Adımda cinsel organlarla ilgili bilgiler ve bunların ağrı ve penetrasyon konularındaki etkileri anlatılır. Cinsel ağrı ve penetrasyon sorunlarında ne tip ağrının ve rahatsızlığın normal olduğu veya heyecanlanmadan orgazma giden yolda hangi fiziksel değişikliklerin olduğu bu adımda anlatılır. Kızlık zarı ve iç vulva gibi anatomik bölgeler bu adımda tanıtılır.

4.Adım - Vajinal Darlık ve Pelvik Taban Kaslarının Rolü

Kadınlarda cinsel ağrı ve penetrasyon güçlüğü aslında bir derecede pelvik tabanın istemsiz olarak kasılmasından kaynaklanır. Bu adımda pelvik taban kaslarından özellikle pubokoksigoz (PC) kas grubunun etkisi ve tetiklendiğinde nasıl ilişki sırasında istemsiz olarak kasılmasına neden olduğu anlatılmaktadır. Etkili bir tedavi, istemsiz kasılma sonucunda ağrı ve daralmaya neden olan pelvik tabanın eğitilmesine odaklanmalıdır. Ağrıyı azaltmak ve penetrasyon güçlüğünü gidermek için pelvik kasların nasıl belirleneceği, kontrol edileceği ve eğitileceğinin öğrenilmesi vajinusmus tedavisinde çok önemli bir adımdır.

5.Adım - Giriş Teknikleri

Penetrasyon zorluğu veya ağrısı olan kadınlar için ağrısız bir ilk giriş içim tekniklerin öğrenilmesi gerekmektedir. Bu aşamada kadınlar ufak objeleri kullanarak tamamen kendi kontrolleri altında PC kaslarını kontrol tekniklerini öğrenecekler. Daha önce vajen girişini kapatan ve penetrasyonu önleyen her türlü istemsiz kasılmalar yok edilir. Kadınlar pelvik kaslarını tamamıyla kontrol altına almaya başlarlar ve istemleri doğrultusunda pelvik tabanı nasıl rahatlayıp esnetebileceklerini öğrenirler.

6.Adım - Vajinal Girişi Geliştirme

Doğru kullanıldığı takdirde, vajinal dilatörler vajinusmus nedeniyle oluşan pelvik darlığı eleme konusunda yardımcı olan etkili araçlardır. Dilatörler pelvik kas tepkilerini tetikleyici birer araçtırlar. Dilatör egzersizleri kadınların pelvik tabanı rahatlatarak istemsiz kasılmaları nasıl önleyeceklerini öğretirler böylece cinsel penetrasyon karşısında doğru tepkiler verilir. Vajinal girişi geliştirme egzersizleri kadınların ağrısız veya rahatsızlık vermeyen bir ilişkiye hazır olacakları bir aşamaya rahat bir şekilde ulaşmalarını sağlar.

7.Adım - Çiftler için Pelvik Tabanı Rahatlatıcı Duyu Odaklama Teknikleri

Ağrısız bir ilişkiye geçiş sürecinde, bu adımda pelvik taban gerginliğini azaltmak ve çiftler arasındaki samimiyeti arttırmak için duyu odaklama teknikleri anlatılmaktadır. Egzersizler duyu odaklamayı (duyarlı dokunuşlar, aşk oyunları) nasıl başarıyla uygulayabileceklerini ve daha önceki adımlarda öğrenilen teknikleri kullanarak nasıl ağrısız birliktelik yaşayacaklarını öğrendikleri için çiftler bu süreç içinde birlikte çalışmaya başlarlar. Egzersizler ağrısız bir cinsel birliktelik için tamamıyla anlayış, güven kurma ve yardımcı olma üzerine odaklanmaktadır.

8.Adım - Birliktelik İçin Hazır Olma Egzersizleri

Tamamen ağrısız bir birlikteliğe geçiş için çiftlerin hazırlanması ile birliktelik için hazır olma aşamasına gelinir. Çiftler ağrısız bir birlikteliğe hazırlanmak ve pelvik gerginlikten kurtulmak için öğrenmiş oldukları teknikleri gözden geçirir ve tatbik ederler.

9.Adım - İlişkiye Geçiş

Bu adımda normal bir birliktelikte ağrı ve penetrasyon sorunlarını yok etme teknikleri anlatılmaktadır. Bu adıma kadar kontrol sağlayıcı ve ağrıyı azaltıcı pozisyonlar ile daha konforlu bir ilişki elde edebilmek için öneriler gibi birçok sorunlar tartışılmıştır.

10.Adım - Tamamen Ağrısız bir İlişki

Vajinusmusu yenme sürecindeki son aşama gerçek bir ilişki süresince ağrıdan ve gerginlikten kurtulma sürecidir. Bu adım cinsel güven ve samimiyet kurmak ve ağrısız bir cinsel birlikteliğe geçişin tamamlanması üzerine tasarlanmıştır. Çiftler artık ilişkiden zevk almaya, aile kurma üzerine planlama yapmaya ve vajinusmusun olmadığı bir hayat yaşamaya başlarlar.

Biliyormusunuz

Birçok kadın ağrı ve acı hissetse bile cinsel ilişkiye devam ederler. Neticede ağrı ve rahatsızlık nedeniyle hem kendisi hem eşi birlikte cinsellikten soğuyabilirler. Bazen ağrının ilk ne zaman başladığını düşünmek, problemin nedenini çözme konusunda çok yardımcı olacaktır. Eğer sorunun başlangıcı teşhisi henüz konulmamış tıbbi bir nedene dayanıyorsa, tıbbi tedavi çözüm sağlayabilir.

Biliyormusunuz

Vajinismus başarılı olarak tedavi edilebilir. Başarılı bir vajinismus tedavisi için ilaç kullanımı, cerrahi müdahale veya başka bir karmaşık tedavi gerekmemektedir. Etkin bir tedavi süreci pelvik taban kontrol egzersizleri, içeri sokma ve genişleme eğitimi, ağrı azaltma teknikleri ve tüm duygusal bileşenleri belirleme ve çözümlemeye yardımcı egzersizlerin bir bütünüdür.